10 съвета за ходене по вода

Mon, 6 септември, 2010

Този уикенд се възползва от безплатен сделката Zozi в блог за миналата седмица, и се опитах поставка paddleboarding, за първи път. След шофиране за една часа югоизточно от Вашингтон, YK Kiteboarding и Щанд Up Paddleboarding в Мериленд, Chesapeake Beach , аз имам моите морски краката, така да се каже, на едно широко и учудващо стабилен борда и успя да държи баланса си, докато крейсерска залива без да падне. Не бих доста да се каже, аз съм майстор, но аз го вземе у дома достатъчно съвети, за да ги споделите.

Стани paddleboards се качва по два начина: или стъпите директно на далечната страна на дъската с единия крак, а след това от друга страна, или да се качи на борда с коленете си и след това се повиши до изправено положение. Аз избрах първото, колкото изглеждаше малко по-малко сложни, въпреки че беше странно да се чувствате като че ли засилване на вода.
Гребло е доста дълъг, и може да достигне до над главата си, както сте смяна ръцете. Собственикът на наемната компания препоръчва, загребване движение с гребло, като го премести от предната към задната част. Наистина нямам никаква представа дали успях да прави това, но знам, ръцете ми има една тренировка. Аз обикновено около 2:58 удари от всяка страна на борда, преди да преминат.
Същите правила се прилагат за сватби както към paddleboards. Не заключване на коленете си, докато стои прекалено дълго или иначе ще свърши падане. Това е най-добре да ги огънете леко и се опита да гарантира, че теглото ви е равномерно разпределена.

Терминът "ангажирането си ядро" звучи като жаргон на фитнес, но това е
вярно. За Колкото повече използвате цялото си тяло, докато гребане, толкова по-добре
баланс ще бъде.
Погледни нагоре. Тя ви помага да се стабилизира, и хей,
което се очаква да се наслаждавате на изгледа, така че може и да се погледнем в
природа за разлика от краката си.
Дайте си почивка,
, като paddleboarding не е само изморителна за краката си, но малко трудно на вашия
краката. (Моя бяха доста подути след около час на гребане, и моята
съпруг има блистер, ох!).
Слънцезащитните е задължително. Ти си на открити води, само чака да получи хрупкав.
Избягвайте медузи ако изобщо е възможно, или да са готови да бъдете ужилени. (Някои от нас не бяха толкова късмет.)
Гледам
Аут за събужда от предаване на лодки. Това е най-добре да се опита и да осигури вашия
борда, така че е перпендикулярна на събуждане, ако сте езда успоредно
него, вие сте по-склонни да се обръщам.
Бъдете приятелски настроени. Изправи се
paddleboarding все още е достатъчно нова, че много хора не са го виждали
и преди, и те могат да бъдат склонни да се взира. Усмивка и един бърз поздрав е
добър начин да ги признае, тъй като голям сърдечен вълна прави малко за вашия
балансира.